سردرد میگرنی چگونه است؟


سردرد میگرنی چگونه است؟



سردرد میگرنی چگونه هست؟

سردرد میگرنی یکی از شایع ترین انواع سردردها می باشد.
برخی اوقات درد در قسمت پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر دیده می شود، ولی معمولا درد میگرن در یک طرف سر هست.
.
صرع، انواع و دلايل ايجاد آن 
.
وسیله ای جدید برای بهبود میگرن
.
باورهای غلط درباره مغز(1)
سردرد میگرن
.
باورهای غلط درباره مغز(2)
هنگامی که سیستم عصبی، سیستم عروقی و جابجایی مواد شیمیایی در مغز با هم تداخل می نمايند، سردرد میگرنی بروز می کند..
چگونه اطلاعات در مغز ذخیره می ‌شود؟
 .
صرع بیماری نیست
رابطه سیستم عصبی سمپاتیک با میگرن.
صرع بیماری نیست
سیستم عصبی سمپاتیک، جزء سیستم عصبی خودکار هست و هسترس و درد را کنترل می کند.
.
درمان های غیر دارویی بیماری MS
در طی حملات میگرنی، سیستم عصبی سمپاتیک تحریک می شود.. فعالیت عصب سمپاتیک باعث تاخیر در تخلیه معده به روده کوچک می شود.. افزایش فعالیت عصب سمپاتیک موجب کاهش گردش خون و بیرنگ شدن پوست و سرد شدن دست ها و پاها می گردد.. افزایش فعالیت عصب سمپاتیک موجب حساسیت به نور و صدا می شود و تاری دید را زیاد می کند..  . علائم میگرن. بیشتر حملات میگرن با سردرد همراه هست.. - سردرد میگرنی معمولا در یک شقیقه همراه با درد شدید و ضربان دار می باشد.
برخی اوقات درد در پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر برنامه دارد.
ولی معمولا درد در یک طرف سر برنامه دارد، گرچه در یک سوم موارد، درد در هر دو طرف سر برنامه دارد.
. - به طور کلی هنگامی که از بی خوابی رنج می برید، سردرد میگرنی شروع می شود.. - معمولا سردرد میگرنی در اثر فعالیت های روزانه از قبیل: بالا رفتن از پله، تشدید می شود.. - تهوع و هستفرغ، اسهال، رنگ پریدگی صورت، سرد شدن دست و پا و حساسیت به نور و صدا در میگرن وجود دارد..
بیمار میگرنی معمولا ترجیح می دهد در طی حملات در یک اتاق تاریک و ساکت دراز بکشد.
حملات میگرن بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد
به طور میانگین 40 تا 60 % حملات میگرنی با علائم زیر همراه هست:. - خواب آلودگی. - زودرنجی . - خستگی . - افسردگی و یا خوشحالی زیاد. - تشنگی بیش از حد و افزایش حجم ادرار. - یبوست و یا اسهال. - کمبود انرژی بدن و خمیازه کشیدن . - میل زیاد به خوردن غذاهای شیرین و یا شور.  . انواع سردرد میگرنی . 1- هاله میگرن: حدود 20 % سردردهای میگرنی وابسته به هاله می باشند.
این نوع میگرن می تواند باعث تغییرات بینایی، حرکتی و احساسی شود.
هاله های میگرنی عبارتند از: نور، صدا، توهم، طعم و بوی غیرطبیعی که باعث ایجاد سردرد می شوند.. بیشترین نورهای ایجادنماينده میگرن عبارتند از: نور چشمک زن، نور زیاد، نور نامنظم و نور موج‌دار.. همراه این نوع سردرد، سوزن سوزن شدن دست و یا اطراف دهان و بینی در یک طرف بدن شایع هست.. سپس گذشت 24 ساعت از حمله میگرن، فرد ممکن هست احساس کمبود انرژی و سردرد خفیف همراه با حساسیت به نور و صدا داشته باشد..  . 2- میگرن ورتبروباسیلار (Vertebrobasilar): توسط اختلال عملکرد در ساقه مغز بوجود می آید.
ساقه مغز، پایین ترین قسمت مغز هست که مسئول فعالیت های خودکار می باشد.. علائم این میگرن شامل غش کردن، سرگیجه و تاری دید هست..  . 3- میگرن مربوط به فلج نیمه بدن (Hemiplegic): . دارای علائم:. فلج و یا ضعف در یک طرف بدن و علائمی شبیه سکته مغزی می باشد.. فلج و یا ضعف موقتی می باشد، اما گاهی برای چند روز ادامه دارد..  . 4- میگرن چشمی ( Ocular) : یک نوع میگرن نادر هست.. حملات تکراری کاهش جزئی بینایی و یا نابینایی کامل در یک چشم که کمتر از یک ساعت باقی می ماند و می تواند با سردرد همراه باشد.. نابینایی غیرقابل برگشت از عوارض این میگرن می باشد..
در برخی زنان، هنگام عادت ماهیانه، هورمون هستروژن در خون کم می شود و موجب بروز سردرد میگرنی می گردد
. ویژگی های سردرد میگرن . موسسه بین المللی سردرد، مشخصات میگرن را این گونه بیان می کند: فرد بیش از 5 بار دچار سردرد شده باشد و هر کدام 4 تا 72 ساعت طول کشیده شده باشد..  . دارای حداقل دو ویژگی زیر باشد:. سردرد یکطرفه سر، ضربان دار، متوسط و یا شدید که با تحرک بدنی بدتر می شود..  . به علاوه باید حداقل یک مورد زیر را داشته باشد: . تهوع یا هستفراغ، ترس از صدا و ترس از نور..  . درمان های خانگی میگرن. - با هستفاده از کمپرس سرد، بیوفیدبک و روش های  تمدد اعصاب می توان حملات میگرنی را متوقف کرد.. - خوابیدن یکی از بهترین درمان های میگرن می باشد.. - طب سوزنی نیز مفید هست..  . دارودرمانی میگرن. میگرن های خفیف که با فعالیت های روزانه فرد تداخلی ندارند، معمولا با داروهای مسکن بدون نسخه (مثل استامینوفن) و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (مثل بروفن و ادویل) بهبود می یابند.. آسپیرین و کافئین نیز برای درمان میگرن هستفاده می شوند.. اما اگر درد متوسط تا شدید باشد، باید نزد پزشک بروید تا داروی مناسبی را برایتان تجویز کند..  . * هشدار. - کودکان و نوجوانان، افراد دچار عدم تعادل، مصرف نمايندگان وارفارین (ضد انعقاد خون)، افرادی که سابقه زخم معده و روده دارند و بیماران کبدی نباید از آسپرین و داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی هستفاده نمايند..  . - نباید از داروهای مسکن زیاد هستفاده کنید، زیرا در صورت مصرف زیاد، تاثیرشان بر درد کم خواهد شد..  . تشدیدنماينده های میگرن. اگر در معرض یک عامل تشدیدنماينده میگرن برنامه بگیرید، ممکن هست ساعت ها و یا دو روز بعد به سردرد میگرنی دچار گردید.. البته باید فرمود که برنامه گرفتن در معرض این تشدیدنماينده ها همیشه موجب سردرد نمی شود.
همچنین اجتناب از شرایط تشدیدنماينده میگرن نیز موجب جلوگیری کامل از سردرد نمی شود..
کافئین مثل قهوه در مقادیر کم باعث افزایش هوشیاری و انرژی بدن شود.
اما کافئین زیاد باعث بی خوابی، زودرنجی، اضطراب و سردرد می شود
. در اینجا 14 عامل تشدیدنماينده میگرن را می گوییم: . - هسترس . - اختلالات خواب: کم خوابیدن، زیاد خوابیدن، کیفیت پایین خواب و بیدار شدن مکرر در طول خواب شب.. - گرسنگی بیش از حد که موجب آزاد شدن هورمون های وابسته به هسترس و افت قند خون می شود.. - هورمون ها: در برخی زنان، هنگام عادت ماهیانه، هورمون هستروژن در خون کم می شود و موجب بروز سردرد میگرنی می گردد.
به این نوع میگرن، میگرن قاعدگی گویند و از دو روز قبل تا یک روز سپس قاعدگی ادامه دارد.
مصرف قرص های ضدبارداری نیز به دلیل کاهش هورمون هستروژن باعث میگرن می شود.. - نور زیاد و نور چشمک زن . - بوهای مختلف . - دود سیگار . - الکل. - پنیر کهنه (موادغذایی دارای تیرامین) : هنوز شواهدی مبنی بر اونکه یک رژیم غذایی دارای مقادیر کم تیرآمین باعث کاهش میگرن می شود، وجود ندارد.. - شکلات: نقل شده هست که شکلات باعث سردرد میگرنی می شود، اما مطالعات علمی هنوز این رابطه را ثابت نکرده هست.. - گلوتامات سدیم ( MSG) که در غذاهای چینی، سبزیجات کنسرو شده، سوپ ها و گوشت‌های کنسرو شده وجود دارد.. - نیتریت که در سوسیس، کالباس، ماهی دودی و هر نوع گوشت فرآوری شده می باشد.. - آسپارتام . - کافئین: کافئین مثل قهوه در مقادیر کم باعث افزایش هوشیاری و انرژی بدن شود.
اما کافئین زیاد باعث بی خوابی، زودرنجی، اضطراب و سردرد می شود..  . جلوگیری از میگرن. - از شرایط تشدیدنماينده میگرن که در بالا ذکر شدند، دوری کنید.. - سیگار نکشید.. - هیچ وعده غذایی اصلی را ترک نکنید.. - از گرسنگی بیش از حد خودداری کنید.. - به مقدار کافی مایعات بنوشید.. - به مقدار کافی بخوابید.
هر روز سر یک ساعت مشخص بخوابید و سر یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.. - به طور مرتب ورزش کنید.. - با هستفاده از ورزش منظم و تکنیک های تمدد اعصاب، هسترس را از خودتان دور کنید.. - در روز کمتر از دو لیوان نوشیدنی های کافئین‌دار مصرف کنید.. - از نور زیاد و درخشان دوری کنید و در روزهای آفتابی حتما از عینک آفتابی هستفاده کنید..

مریم سجادپور.

بخش سلامت تبیان . مطالب مرتبط:. 7 علامت شایع میگرن . چه عواملی باعث میگرن می‌شوند؟ . میگرن و درمان اون . آشنایی با 10 نوع سردرد . آیا میگرن درمان قطعی دارد؟ . رهایی از سردردهای میگرنی. اگر میگرن دارید … . آیا میگرن قابل پیشگیری هست؟ . پشت پرده میگرن. میگرن؛ سردردی طاقت فرسا. .


نظرات کاربران

85 out of 100 based on 45 user ratings 445 reviews